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ダイエットの運動には「ピラティス」がお勧め~お腹まわりの引き締めにも

2015/1/4    

30代半ばになり、気を抜いているといつの間にかタプ~っとお腹まわりになんだか柔らかい脂肪が付き、取れにくくなってしまい「これじゃいけない!女じゃなくなってく!」と思いダイエットをするようになりました。 ...

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