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脚が太い!脚のダイエットは「むくみ」のケア

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FullSizeRender (18)小さい頃から脚が太いのがコンプレックスで、両親からも言われる始末でした。小学生のころは全体的にも太っていたので、ズボンは履けず、中学生の制服も白いソックスをはかなければいけないのが嫌で嫌で仕方なくて、中3から自然と体重が落ちて、脚も若干は細くなりましたが、やっぱりモデルさんみたいに綺麗な足になりたい!と思い、ダイエットを始めました。

何度か自分でジョギングをしたり、ストレッチをしたり、スクワットをしたりと色々なダイエット方法を試したのですが、脚には全く効果がでなかったので、たかの友梨の痩身エステに通いました。下半身集中コースに全部で6回くらい通いました。機械をつけて筋肉運動をさせたり、ハンドマッサージを受けたり、発汗させたり、ろうそくのパックなどが盛り込まれたコースです。また、エステのコースの代金に含まれている商品で、フランス産のすごく貴重なミネラルを含んだマッサージオイルみたいなものがあるのですが、それで毎日ふくらはぎから足首をお風呂上りにマッサージして、セルライトをぷちぷち潰すような感じでケアしました。

脚のダイエットは、むくみのケア

今までどんなダイエット方法を試してみても脚には全く効果が無かったので、まずお試しコースを受けてみたところ、1時間の施術だったのですが、本当に脚が軽くなったのを実感して、痩身エステを始めてみよう!と思いました。

脚のダイエットは続けないと意味がない

結果としては、むくみは大分改善されたように思います。劇的に細くなったわけではありませんが、
施術によっての効果はまあまああると思います。リバウンドした感じはありません。
でも、通わなくなって、忙しくてセルフケアも忘れてしまった日は前のように足がだるくなったり重く感じたり太く見えたりします。
脚のダイエットは、むくみのケアとセルライトを日々潰していくのが大事だなというのを実感したので、続けないと意味がないことだなと思いました。

脚やせにエステの効果は?

何をやっても脚が痩せない人や、運動することで逆に筋肉がつきすぎてしまっている人にオススメです。
脂肪の上に筋肉がついて、またさらにその上に脂肪が・・・となると、その後のケアがとても大変だということなので、
習慣化できない限りは、変に運動を始めたりするよりは、専門家のアドバイスを受けて、自分の身体が今どのような状態なのか判断を仰ぐのがいいと思います。
後はエステに通ったとしても、セルフケアが必ず必要になります。週1で通って他の日は何もしない、みたいな感じでは痩せられません。
また、エステはやはり高額なので、分割払いにすると施術を受けている機関よりも支払い期間の方がずっと長くなったりということも考えられるので、
やっぱりお金に余裕があって、始めたからには最後まで続けられる意志の強い人がいいと思います。

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