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ポッコリお腹をビリーズブートキャンプでダイエット!効果あるの?

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ダイエットをしようと思った理由はポッコリお腹が気になるようになったからです。
元々太り易い体質ではありませんでしたし、どちらかと言えば痩せ型ですので太ってしまうような事は無かったのですが、30代を超えた辺りから代謝が落ちたせいか脂肪が付き易い身体になってしまいました。
そして特に脂肪が気になったのがお腹なんですが、胸などには脂肪があまり付かないもののお腹だけには脂肪が付き、そして横からみるとお腹だけポッコリ前に出ている状態ですので見た目が悪かったです。
特に夏場にTシャツ一枚になるとシャツを着ていてもお腹の出っ張りが分かる状態でしたので、流石にこれは痩せた方が良いかもしれないと思いダイエットに至りました。

ダイエット法はビリーズブートキャンプ

私がダイエット法として利用したのはビリーズブートキャンプです。
期間としては6ヶ月~8ヶ月位はやったかと思います。
でも6ヶ月位やった時点で大分成果は見えていました。

選んだ理由は前から気になっていましたし、口コミでもダイエット効果が高いとして評判でしたので、一度やってみようという気持ちでした。
また、のんびりやるダイエットはあまり好きではありませんので、リズムに乗ってサクサクできるこのダイエットが良いと思いました。

結果としては成功だと思いますし、無事に痩せる事ができましたので満足しています。
リバウンドは特にありませんので現状維持ができています。
今でもたまにですがやっていますので、現状維持できているのは恐らくそのお陰もあると思います。
失敗という失敗はありませんでしたが、やり始めの頃はすぐに筋肉痛になりましたので、しばらく休んでしまった位でしょうか。
でも1週間位でまた再開しましたし、それからは何とか継続して行う事ができました。

全身を強化したい方にもオススメ

ビリーズブートキャンプは身体を動かす事に抵抗が無い方にオススメだと思います。
私も身体を動かす事は好きという事もありこのダイエット法を選んだのですが、結構激しく動きますので運動が好きな私からすれば楽しくできたと感じています。
その為、運動が好きな方なら楽しめると思いますし、楽しさがあれば継続し易くなるのではないでしょうか。

全身を強化したい方にもオススメしたいですね。
私の場合はお腹だけが引っ込めば良いという気持ちだったのですが、やってみると全身を使う事になりますので、腕や脚などの様々な部分も引き締める事ができます。
全身を使う分、ハードさがありますが、頑張れば色々な部分への効果も期待できますので全身を引き締める為にも良いと思います。
実際にチャレンジしてみたい方にアドバイスがありますが、まず休み休みでも良いので継続する事ですね。

普段から身体を動かす習慣がある方ですと比較的すぐに慣れる事ができると思いますが、運動を全然する習慣が無い方からするとかなりハードだと思います。
だからといって心が折れて途中で止めてしまっては意味がありませんので、兎にも角にも続けてみようという意識で頑張って欲しいです。
ビリー隊長も応援してくれますので、ちょっとは励みになるのではないでしょうか。

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