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ダイエットがなかなか長続きしない方にお勧め!

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IMG_5208人より、太くたくましい太ももと二の腕がコンプレックスの私です。
私は、趣味でサーフィンをするので夏場は日にあたりに日焼けた健康的な肌の色を保っています。それが長い冬を終え春先になると、夏に日焼けした肌の色も抜けもとの真っ白い色に戻り、白い色がさらに太さを強調します。特に、太ももの裏側はセルライトのボコボコした感じがさらに分かるようになり、とても悲しい状態です。

また、二の腕やお腹まわりも、たぷたぷした脂肪がたっぷりと付いているのが目に見えて分かるようになります。夏にはショートパンツもかっこよく履きたいし、肌の色の問題だけではなく余分なセルライトや脂肪をなんとかしたいと思いダイエットに挑戦することにしました。

長続きしない方にお勧めのダイエット

ホットマッサージジェルを使用したマッサージを3ヶ月ぐらい継続して行いました。

マッサージジェルは東急ハンズで購入したものを使用しました。お風呂に入り、湯船に15分ほどつかりよく体を温めてちょっと汗をかき出したかな~?っというくらいに湯船からあがり水気を軽く拭き取ってジェルを気になるポイントにぬります。そして、セルライトをなくすためにも専用のマッサージローラーを使いマッサージしていきます。マッサージローラーには凸凹が付いていて、太ももやふくらはぎをコロコロところがしマッサージしていくとマッサージジェルも発熱し、脂肪も柔らかくほぐれていきます。また、リンパの通っている各関節部分は手で揉みほぐすようにリンパマッサージも一緒に行うようにしました。

マッサージを仕事にしている友人とダイエットの話をしていたところ、お風呂上りもしくは、お風呂の中でマッサージジェルやオイルを使ってセルライトをつぶすように揉みほぐしていくとセルライトもなくなりやすいと聞いたからです。さっそくマッサージジェルを買いに行ったところ、マッサージジェルとマッサージローラーの併用がセルライトには効果的で、簡単かつ長続きするとおすすめ情報で書いてあったので両方購入し使うことにしました。

太もも裏は凸凹が減りスッキリ

特にセルライトがすごく減ったという事はありませんが、太もも裏は凸凹が減りスッキリしました。

リンパマッサージも併用して行ったかいか、日ごろ気になっていたむくみなどが解消され、足や腕が以前よりもすらっとした印象になりました。マッサージジェルのおかげで、肌がスベスベになり汗もかきやすくなったほか、癒される匂いからのヒーリング効果で、仕事の疲れも軽くなりました。

実際、付いてしまったセルライトをすべて落とすのは難しいのかもしれませんが、ホットマッサージジェルなどを使いマッサージをすることで、脂肪を柔らかくし落としやすくするのには効果的だと思います。なので、他の燃焼系のエクササイズといっしょに取り入れればもっと目に見えたダイエット効果が得られると思います。

 

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