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置き換えドリンクのおすすめは?足を細くするダイエット

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私は中学生の頃から足が太くてコンプレックスでした。
上半身は華奢なのになぜか足が太くバランスが悪くて、そのせいで着たい服を沢山我慢しました。本当は短いスカートを履きたいし、女の子らしい服装をしたいのに人の目が気になって挑戦する事が出来ません。でも、社会人になってから出会った彼に本気で痩せて欲しいと言われてダイエットを決意、隠す事ばかり考えてないで努力してみたらいいよと背中を押してもらいダイエットに踏み込みました。

置き換えドリンクでダイエットする事に

私は運動が大嫌いなので続かないと思い、食事を変えようと決心。
ネットで調べていて評判が良かったボノラートという置き換えドリンクでダイエットする事にしました。

ボノラートは、ドイツの肥満兵の為に作られたらしくて短期間で大幅な減量の実績があるそうです。私はボノラートを朝と夜飲んで、昼だけご飯を食べるスタイルにしました。ボノラートを飲む期間は、甘い物や油を控えなくてはいけないのですが、ボノラートが甘いのでなんとか耐える事が出来ました。
お昼ご飯は海藻類や豆腐、さしみなどの低カロリーな物を積極的に食べました。ボノラートは水で割るとそんなに美味しくないので、無糖の紅茶で割って毎日飲みました。ミルクティーのような味になって美味しかったです。
このダイエットは二ヶ月続きました。

二ヶ月続けた結果、3キロの減量に成功

二ヶ月続けた結果、3キロの減量に成功しました。
ですが、肝心の足はあまり変化がなかったように思います。元から細い上半身だけが痩せこけたような気がして少しショックでした。
足が痩せるのは一番最後だと聞いた事もあるので、やっぱり脚やせは難しいんだと思います。

二ヶ月間少し無理をしたせいで、ダイエットを辞めた途端の食への執着が少し異常な程で今まで我慢していた油物や甘い物を沢山食べてしまいました。
あっという間に体重は戻ってしまい辛かったです。
リバウンドしてしまった原因は、無理なスタイルで置き換えを行った事になると思います。夜だけ置き換えにしたりして、長く続けた方がゆっくり確実に痩せたのではないでしょうか。そして、やっぱり足痩せには運動も必要なのかなと感じています。

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